10 Manfaat Rebusan Jahe dan Sereh untuk Kesehatan, Bantu Cegah Infeksi
Rebusan jahe dan sereh memiliki aroma yang harum dan rasa yang enak. Minuman ini juga dapat memberi rasa tenang pada tubuh serta pikiran saat dikonsumsi. Kandungan nutrisi pada rempah serai dan jahe pun mampu membantu meningkatkan kesehatan. Minum rebusan jahe dan sereh bahkan dapat menambah kekebalan dan stamina tubuh.
Dilansir dari liputan6.com dan brilio.net, berikut ini adalah ulasan selengkapnya mengenai manfaat rebusan jahe dan sereh untuk kesehatan tubuh yang perlu untuk diketahui. Tingkatkan konsumsinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
1. Bantu Menurunkan Koleterol
Manfaat rebusan jahe dan sereh yang pertama adalah untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sejumlah studi telah meneliti bahwa konsumsi jahe dan sereh bisa menunjukkan pengurangan kolesterol total dan trigliserida darah.
2. Menjaga Kesehatan Mulut
Manfaat rebusan jahe dan sereh yang kedua adalah untuk membantu menjaga kesehatan mulut. Sifat antimikroba pada jahe dan sereh diketahui dapat membantu melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Minum air rebusan jahe dan sereh dapat meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat rebusan jahe dan sereh yang ketiga adalah untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, dua senyawa utama dalam sereh yakni citral dan geranial, memiliki manfaat anti-inflamasi.
4. Mengontrol Gula Darah
Manfaat rebusan jahe dan sereh yang keempat adalah untuk membantu mengontrol gula darah. Air rebusan sereh berfungsi sebagai detoksifikasi yang dapat memurnikan pankreas dan memurnikan fungsinya.
5. Menyehatkan Pencernaan
6. Mengatasi Rasa Cemas
7. Mencegah Infeksi
8. Meredakan Nyeri dan Sakit Kepala
9. Baik untuk Diet Penurunan Berat Badan
10. Cegah Penyakit Kanker
